こんにちは。 今回はダイエットに成功したので、そこで何をやったかを記録に残します。 大体3か月で73kg -> 68.5kgまで体重を落とすことが出来ました。(67.5まで落ちたけど、誤差の範囲だった) 何やったか 基本的には以下をやりました。 毎日決まった時間に…